czy można

Wiadomo ze wołowina droga, ja sam sobie góra raz na tydzien czy dwa pozwolę na takiego steka, ale można karkówkę brać, szynkę, udka kurczaka czy całego.

[...] to tylko trochę moc ale to tez może być kwestia psychiki :D Można wchodzić bez problemu spowrotem na cykl ? Mity o tym ze jeśli nie będzie takiej przerwy jak trwał cykl to wtedy nie wykorzystamy w 100% potencjału ssa ? Chyba ze w moim przypadku to się nie tyczy ze względu na delikatny cykl...? Tak czy inaczej dzięki za zainteresowanie tematem

juz sobie zamówilem i w zwiazku ztym mam pare pytan rozumiem ze jak rano mam to brac to po porannych arobach ale przed sniadankiem a co myslicie jak by to walna przed areo ktora opcja lepsza i druga spr czy 15 min przed treningiem silowym mozna lyknac a 45 min po posilku czy lepiej odczekac jeszcze troszke

gdzies tam ktos kiedys pisal ze mozna tez fake rozpoznac po pudelku..a mianowicie z egdzies tam jak rozpakujemy pudeleczko to ma byc jakis znak czy cos u mnie nie ma to znaczy czy walony prolo jest?

Sa juz jakies stronki gdzie to mozna dostac czy co? Fajnie by bylo jak by mi ktos namiar na priv wyslal

czyli cenowo prop do farmaka porownac mozna ciekawe czy lepiej bedzie kopal niz farmak Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2007-05-12 17:06:12

[...] or natural unnaturalness." "Mam na mysli, to jest naturalny instynkt a tu jest kontrola( Bruce obrazuje to poprzez dwie piesci oddalone od siebie). Musisz połączyć te dwie cechy w harmonii. Nie--jeśli masz jedna wyćwiczoną do ekstremum staniesz sie bardzo nienaukowy. Jeśli będziesz miał następne wyrobioną do ekstremum staniesz sie, [...]

[...] zrobic w walce? Nic tylko siąść i płakać. Ajak trenyjesz JKD to masz w statucie zapisana dożywotnią, nadaną przez jednego z największych fighterów w historii (co to nie walczył z nikim bo i tak wszyscy wiedzieli, że jest najlepszy to i po co przewagę nad zawodnikami thaia. Na nic zdadzą się chamskie, sygnalizowane i wcale nie takie skuteczne [...]

To ,że uważasz klub ,w którym ćwiczysz za super hiper świetniutki i najlepszy,nie zanaczy,że możesz obrażać inne ,a w szczególności tak wyposażone jak jeden z pięciu gymnasionów w warszawie ten na puławskiej na ursynowie. Byłaś tam wogóle?Rozmawiałaś z trenerami? Czy też znasz "z opowiadań" ? Kupujac karnet w gymnasionie ma się do [...]

[...] węgli, więcej tłuszczu, tak jak napisałeś (100g węgli, reszta tłuszcz), ale w DT nie musisz tak nisko schodzić z tłuszczem, do 52g. Jeśli w DT dasz 1g T na kg masy ciała (czyli ok. 90g) lub nawet trochę więcej - też schudniesz, ale będziesz miał o wiele szersze pole do popisu, jeśli chodzi o komponowanie diety i jej smakowitość. Suche węgle [...]

[...] jak uznasz, że zrobiłeś już na niej tyle, ile się da dołożysz jakiś spalacz. L-karnitynę sobie daruj, HMB też. 6 posiłków bez problemu można zjeść nawet chodząc do szkoły. Przykładowo: 7:00 10:00 (czy kiedy tam masz przerwę) kolejny po szkole następny po 3 h ostatni przed snem (białko + tłuszcz) Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-04-29 18:37:55

Czytaj ze zrozumieniem, napisałem żebyś albo obciął tłuszcze na rzecz węgli albo zrobił na odwrót czyli wrócił do opcji z dieta tłuszczową, dwa warianty do wyboru. Przy mieszaniu węgli z tłuszczem układ pokarmowy obciążasz bardziej a nie mniej a to czy pomieścisz w żołądku to inna sprawa. Jak nie to napisałem co możesz zrobić. Ponad 5000 kcal przy [...]

o to kolego nie wiedziałem a co myslisz o tym aby 2 pierwsze tygodnie 200mg deki zapodac?? czy deke mozna mieszac z mixem?? Zmieniony przez - wojtas1219 w dniu 2010-10-31 11:24:18

Jakby podali jaki jest procent wpc do pszenicznego jeszcze by można przemyśleć jak ono się prezentuje, a tak to trudno wnisokować czy to wpc z domieszką pszenicznego, czy pszeniczne z domieszka wpc

Jakby podali jaki jest procent wpc do pszenicznego jeszcze by można przemyśleć jak ono się prezentuje, a tak to trudno wnisokować czy to wpc z domieszką pszenicznego, czy pszeniczne z domieszka wpc Tak jak napisał Anubis- poza producentem nikt nie wie jakie są proporcje. Skoro nie są podane do wiadomości to różnie może być.

1. tak mozesz, podzielic sobie porcja na 2 nie bedzie mialo to znaczenia. 2.w dt mozesz fac tak jak napisales 3. bez znaczenia czy wf, czy nie;-) mozna sie tak pobawic, jednak nie przelozy sie to na efekt koncowy

to nie chodzi kolego o to czy ja tak twierdze, tylko widac jeszcze malo w saa siedzisz, skoro uwazasz ze test nie ma z prolka nic wspolnego ;-) hormonow w organizmie masz kilkaset. raczej nie oczekuj na forum znajomosci wszystkich oraz korelacji miedzy niskimi kaloriami a jakimis tam hormonami. nikt tu nie jest endokrynologiem, czy alfa i omega. [...]

1 dieta potem mozna coś myśleć dalej, daj ankietę działu bo nic o Tobie nie wiadomo, czy już trenujesz rok czy dopiero zaczynasz.

Nie można popadać w skrajność, wszystko jest w jakimś stopniu modyfikowane. Przewagą ryżu (chodzi o brązowy) nad chlebem biały jest niższe IG, spożywanie ryżu brązowego czy chleba razowego jest IMO kwestią gustu, czy możliwości w danym czasie.

apetyt mam (ale zawsze mozna miec wiekszy). Nich ktos napisze wkoncu czy nie oplaca czy nie (i uzasadni!). Z gory thanks!